12 kwietnia przypada Dzień CZEKOLADY 🍫 Data uwielbiana przez wszystkich wielbicieli czekoladowej słodyczy 😋 Przeczytaj artykuł i dowiedz się wielu ciekawych informacji na temat czekolady!

Odbierz listę ze wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania 📄🥗

Brakuje Wam pomysłu na prezent?🧐🤔 Sprawdźcie ofertę przygotowaną przez moją poradnię dietetyczną!

Dziś Tłusty Czwartek, ulubione święto łasuchów 😊 W ten dzień pozwól sobie na odrobinę przyjemności, ale nie zapominaj o aktywności, która pomoże spalić dodatkowe kalorie!🧐 Dołączam małą rozpiskę, na której możesz sprawdzić ile czasu musisz wykonywać daną aktywność, aby spalić kalorie jednego pączka! 🤔🍩

23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych. Przeczytajcie artykuł!

Przygotowaliśmy propozycje na świetne upominki dla najbliższych... oto propozycje:

Dzieci już rozpoczęły swój rok szkolny, a co za tym idzie szykowanie posiłków w postaci drugiego śniania i lanczu. Nie masz pomysłu co naszykować dziecku kiedy stara się zdobyć jak najlepsze stopnie w szkole? Skorzystaj z BEZPŁATNEGO e-booka i zaskocz zarówno swoje dziecko i jego rówieśników ciekawymi pomysłami :) 

Już wkrótce Dzień Mamy!

Z tej okazji podaruj swojej mamie zdrowie i lepsze samopoczucie :)

BON UPOMINKOWY na wizytę stacjonarną lub ONLINE

W ramach umówienia w poradni, wizyta kontrolna (o wartości 200 zł) GRATIS!

Sezon grillowy zbliża się wielki krokami, dlatego z tej okazji mam dla Was nowy E-Book z dietetycznymi przepisami na majówkę

Razem z Wydawnictwem EscapeMagazine.plprezentujemy książkę na którą wiele osób czekało: "Prostata. Dieta i jadłospisy", jest to pierwsza książka na rynku, która kompleksowo podchodzi do diety w chorobach prostaty i opsiuje jej profilaktykę

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami i jak zawsze na naszych stołach zagoszczą świąteczne potrawy z tej okazji chciałbym podzielić się e-bookiem z dietetycznymi przepisami na Wielkanoc, z dodatkowym rabatem -50 zł przy pierwszej konsultacji! Jest to doskonała okazja by skorzystać z opieki dietetycznej i zadbać o siebie, a przy tym wcześniej wykorzystać fantastyczne przepisy świąteczne :)

Szczegóły poniżej

Już niedługo Dzień Kobiet i Mężczyzn. Z tej okazji każdy z Was otrzyma rabat o wartości 50 zł na konsultację dietetyczną i program żywieniowy! 

Dziś, czyli 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Światowa Organizacja Zdrowia opisuje depresję  AŻ na czwartym miejscu pod względem najpoważniejszej choroby na świecie i jako jedną z głównych przyczyn samobójstw. Obchodzenie tego dnia jest związane z upowszechnieniem wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych.

Niedługo Dzień Babci i Dziadka! Oprócz pamiętania, że trzeba złożyć życzenia można także podarować coś wyjątkowego -  bon na indywidualny program żywieniowy z jadłospisem dopasowany do ich schorzeń oraz opiekę dietetyka :) 

Lubicie ostre potrawy? Albo jak to się mówi kiedy potrawa jest za mało wyrazista trochę podkręcić jej pikantność? Zazwyczaj ludzie albo uwielbiają ostre przyprawy, albo drobny ich dodatek dla niektórych psuje cały smak. Ja osobiście nie wyobrażam sobie obiadu bez dodania trochę pikanterii daniu. Jest kilka korzyści płynących z ich spożywania, choćby obecność kapsaicyny, czy piperyny, które podkręcają nasz metabolizm ...