Odświeżona i dietetyczna wersji naszej kochanej rybki po grecku. Jak można o niej zapomnieć na wigilijnym stole? Musicie koniecznie wypróbować ten przepis :) 

Może sałatka w trochę innym wydaniu? Z wykorzystaniem brokuła i innych warzyw jarzynowych dobrze się sprawdza, na jogurcie i z odrobiną majonezu. Bon apetit!

Kolejna słodkość, tym razem ciasteczka. Szybkie, smaczne i zdrowsza wersja od tych sklepowych, no i przez nas zrobiona. Idealne dla małych łasuchów i nie tylko. Polecam!

Macie czasem ochotę zimą na coś słodkiego? Bo ja często! A co powiecie na zdrowszą wersję "szarlotki"? 

Moi drodzy, Święta zbliżają się wielkimi krokami! Niedługo czeka nas czas spędzony w kuchni na gotowaniu i pieczeniu

Według zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia, owoce oraz warzywa powinny stanowić podstawę naszego codziennego jadłospisu. Najwięcej wartości odżywczych zachowują w formie surowej, jednak warto również wykorzystywać je do przyrządzania rozmaitych dań czy deserów i o tych ostanich właśnie mowa!

Desery lubi chyba każdy, a gdyby tak połączyć coś słodkiego i jednocześnie zdrowego w nietuzinkowym wydaniu? 

 

Fani sezonu na dynię znajdą coś z pewnością dla siebie :) Co powiecie na domową pastę z dyni i suszonych pomidorów? Świetny przepis do sprawdzenia, a zapewniam, że smak jest obłędny! 

Zaskoczcie swoich bliskich smaczną zupą z dyni i ziemniaków. Posiłek pożywny i idealnie nadający się podczas sezonu dyniowego. A co nam będzie potrzebne do jej przygotowania? Sprawdźcie przepis!

Jest lat! Są i lody! Kto ich nie lubi??

To świetny deser na upalne dni szczególnie, ale często dostarczają dużą ilość kalorii :(

Jest na to rozwiązanie!

Robi się coraz cieplej, a wraz z tym chcemy częściej spędzać czas na świeżym powietrzu. Dlatego mam coś specjalnego!

Tradycyjna propozycja obiadowa - makaron bolognese, ale w lżejszej wersji. 

Niedługo święta Wielkanocne, a ja dla Was mam niespodziankę z tej okazji w postaci E-booka!

Jeśli ktoś lubi mało wymagające dania i niedużo składników na obiad, to jest doskonała propozycja dla niego :) Kurczak, makaron i groszek, z podstawowych produktów więcej nie trzeba do szczęścia 

Bardzo szybka propozycja na drugie śniadanie lub podwieczorek w formie deseru. Na dodatek bardzo pożywny energetyczny posiłek, zawierający dużą ilość witamin, który szybko stawia na nogi!