Dziś Tłusty Czwartek, ulubione święto łasuchów 😊 W ten dzień pozwól sobie na odrobinę przyjemności, ale nie zapominaj o aktywności, która pomoże spalić dodatkowe kalorie!🧐 Dołączam małą rozpiskę, na której możesz sprawdzić ile czasu musisz wykonywać daną aktywność, aby spalić kalorie jednego pączka! 🤔🍩
23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych. Przeczytajcie artykuł!
Nie masz pomysłu na zdrową przekąskę? Oto moje 3 propozycje! Które połączenie wybierasz? 🤔😋
🍹Szklanka soku owocowego, zawiera około 6 łyżeczek cukru‼️ I nie ma to znacznie czy sok jest wyciskany czy z pudełka.
‼️🍔🧐Bardzo często docierają do nas różne niepokojące sygnały ze strony przewodu pokarmowego.😟
Przygotowaliśmy propozycje na świetne upominki dla najbliższych... oto propozycje:
Witamina A należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, tzn., że dla prawidłowego jej przyswajania przez nasz organizm konieczna jest obecnośc tłuszczów w spożywanych produktach. Odpowiada między innymi za prawidłowe funcjonowanie naszego wzroku, działa przeciwnowotworowo, chroni nabłonek układu oddechowego przed wirusami i drobnoustrojami, więc w dużej mierze odpowiada za naszą odporność. Bierze udział w prawidłowemu funkcjonowaniu skóry, paznokci i włosów.
Gdzie ...
Na chłodne jesienno-zimowe dni mam dla was idealnie rozgrzewającą zupkę z dyni i batata! Mniam!
